포어풋러닝1 축구 할 때 무릎이 아프다면 포어풋스트라이크, 미드풋스트라이크 추천! [체험기] 필자는 다년간의 축구생활로 인해 무릎의 통증이 상당히 있었다. 그때 유튜브로 접하게 된 kbs1 2012 글로벌 다큐멘터리 미러클 보디 제3편 마라토너, 인간 한계를 넘어서 를 보고 아! 이거다 하고 깨닫는 부분이 있었다. 이 다큐에서는 슬로비디오를 사용해 굉장히 심층적으로 분석한 자료들이 많다. 이 그림들을 보면 화살표의 길이가 엄청나게 차이가 나는 것을 볼 수 있다. '패트릭 마카우' 선수의 충격의 방향은 허벅지 아래쪽에서 끝나지만 '야마모토 료' 선수의 충격 방향은 엉덩이와 무릎에 가까워져 있다. 이 것만으로도 나는 결론이 났다. '나는 잘 못 된 자세로 뛰고 있구나!' 걸을 때는 자연스럽게 리어풋 즉 뒤꿈치를 먼저 딛고 걷고 속도가 점점 빨라질수록 미드풋, 포어풋으로 바뀌어져야 자연스럽다. 주의해.. 2021. 1. 28. 이전 1 다음
